Повышаем иммунитет ребёнка

(несколько простых советов для повышения иммунитета)

 
 

пока 3 комментария

Нередко родители сталкиваются с тем, что их ребенок постоянно болеет. Как правило, в таком случае врачи говорят об ослабленном иммунитете. Выйти из такой ситуации помогут систематические процедуры, стимулирующие защитную функцию детского организма.

Повышаем иммунитет ребёнкаПовышаем иммунитет ребёнка

От некоторых болезней детей защищает врожденный иммунитет, который формируется во время внутриутробного развития и передается ребенку от мамы. Сразу же после рождения у ребенка начинает вырабатываться приобретенный иммунитет. Он-то и будет защищать его на протяжении всей жизни. Но в раннем возрасте, когда защитная функция организма только формируется, дети остаются уязвимыми перед заразными заболеваниями, особенно вирусной этиологии.

Опасными для детей со слабой иммунной системой могут быть окружающие их люди, на первый взгляд здоровые, но имеющие хронические инфекционные заболевания или так называемые носители возбудителей. И, тем более, больные люди с различными заразными заболеваниями в остром периоде. Пусковым моментом в развитии болезни у этих детей становится любой, даже незначительный стресс, такой как небольшое переутомление или переохлаждение.

Чтобы защитить своих детей от этих неприятностей, родители должны выполнять комплекс мероприятий, направленных на повышение иммунитета. Правильный режим питания, отдыха и особенно сна. Эффективность питания, то есть в рационе должны присутствовать продукты, богатые на витамины, минералы и микроэлементы, еда должна быть разнообразной. Особое внимание необходимо уделить свежим фруктам, овощам и ягодам.

Содержание витаминов во фруктах и овощах (таблица):Содержание витаминов во фруктах и овощах (таблица):

Проводить как можно больше времени вне помещения, на свежем воздухе, если позволяет погода, постараться до минимума сократить просмотр телевизора, компьютерные игры. Ночной сон должен быть непрерывным, и продолжаться не менее 8 часов. Не стоит пренебрегать советами народной медицины. Применять фиточаи, травяные сборы, настои, отвары. Хороши в этом плане продукты пчеловодства (мед, прополис, перга, пыльца). Стараться употреблять в пищу грецкие орехи, лук, чеснок.

Так выглядит перга в сотах:Так выглядит перга в сотах:

Так выглядит пыльцаТак выглядит пыльца

Кроме проверенных природных средств, в последнее время появляется много различные пищевых добавок, биологически активных веществ, лекарственных препаратов, стимулирующих иммунную систему. Их назначение ребенку возможно если:

- у ребенка имеются явные симптомы иммунодефицита;

- проведено обследование и исключены все патологические состояния, приводящие к иммунодефициту;

- неспецифические мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма, не принесли положительных результатов.

Прежде чем, начинать давать ребенку биологически активные добавки, витаминные препараты или иммуностимуляторы, необходимо обязательно получить консультацию иммунолога, если такой возможности нет, то нужно посоветоваться с участковым педиатром. Без совета врача родителям не стоит давать эти препараты детям.

Мероприятия по повышению иммунитета проводятся постоянно, то есть круглый год, а не только в период, когда происходит подъем сезонной заболеваемости. Лишь постоянные и целеустремленные занятия с ребенком, на протяжении длительного периода времени, позволят поддерживать защитную функцию организма на должном уровне.

Для здоровья ребёнка крайне важно какая мебель его окружает. Учебно-методическая мебель, мягкий угол - всё имеет значение. Обратите внимание чтобы мебель была изготовлена из экологически-чистых и безопасных материалов.

 

Комментарии: